Showing 5 Result(s)
Sport Zdrowie

Działanie i właściwości kreatyny

Kreatyna jest najbardziej znanym suplementem wśród sportowców. Szerokie zastosowanie i długa lista pozytywnych właściwości sprawia, że z kreatyny chętnie korzystają kulturyści, bodybuilderzy oraz amatorzy sportów siłowych. Suplement zyskał szczególną popularność w latach 90. i oficjalnie potwierdzono jego bezpieczeństwo Kreatyna – czym jest? Kreatyna jest organicznym związkiem chemicznym, który zawiera elementy strukturalne guanidyny i kwasu octowego. …

czołówka
Sport

Czołówka z mocnym światłem

Latarki czołowe, tzw. czołówki, zostały stworzone na potrzeby miłośników ekstremalnych wspinaczek górskich, by umożliwić im uprawianie sportowych aktywności także po zmroku. Sprzęt tego rodzaju był na początku ciężki, szybko się rozładowywał i świecił słabym światłem. Obecna technologia pozwala na wybór mocnych i wytrzymałych czołówek.  Przeznaczenie mocnych latarek czołowych  Określenie “mocna” jest bardzo enigmatyczne. W potocznym …

Sport

Wszystko o taśmach od kiensiotapingu

Kinesiotaping ostatnimi czasy stał się bardzo popularny w Polsce. Jest to innowacyjna metoda oklejania ciała kolorowymi taśmami, które potocznie nazywane są tejpami. Jeszcze niedawno kinesiotaping widoczny był jedynie w środowisku sportowców, a dla nas wyjątkowo bardzo zauważalny na meczach piłki nożnej. Jednak od jakiegoś czasu, taśmy kinezjologiczne stały się popularne również wśród osób, które mimo, …

Sport

Tejpy – czym są i na co się je stosuje?

Tejpy do niedawna znane nam były jako kolorowe taśmy, które naklejone, zobaczyć mogliśmy u sportowców. Szczególnie widoczne było to na meczach piłkarzy czy rozgrywkach siatkarskich. Na szczęście tejpy coraz częściej zobaczyć możemy u zwykłych osób, które zmagają się z kontuzjami lub dolegliwościami bólowymi (najczęściej bólem pleców, kolan, stóp lub kręgosłupa). W naszym artykule dowiecie się …

Sport

Jak ubrać się na rower w chłodne dni?

Jazda na rowerze jest coraz powszechniejszym sportem. Ludzie jeżdżą na rowerach do pracy, na wycieczki rodzinne i biorą udział w zawodach, które są organizowane coraz częściej. Rower, jak każdy sport to dobry wybór. W czasach konsumpcjonizmu i wygody, dla zdrowia czasem warto przesiąść się z samochodu czy autobusu właśnie na rower. A jak sport, to …