strateg
Odporność organizmu jest kluczowa dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji przez cały rok, a szczególnie w okresie wzmożonej zapadalności na przeziębienie i grypę. Jeśli wprowadzisz do swoich nawyków kilka prostych kroków, pomoże Ci to uniknąć choroby w sezonie jesienno-zimowym. Przed Tobą garść porad dotyczących domowych sposobów na wzmocnienie odporności. Dlaczego warto dbać odporność organizmu? Układ …
Istnieje wiele wariacji na temat owsianki. Tradycyjna wersja tego porannego dania była pozbawiona dodatków, dlatego nie kojarzyła się z sycącym śniadaniem. Rozmaite składniki, jakimi urozmaicamy obecnie owsiankową bazę sprawiają, że staje się ona pożywna i niezwykle zdrowa. Składniki 2/3 szklanki płatków owsianych (wersja zwykła lub bezglutenowa), 2 łyżki wiórków kokosowych, 2 szklanki mleka (może być …
Kreatyna jest najbardziej znanym suplementem wśród sportowców. Szerokie zastosowanie i długa lista pozytywnych właściwości sprawia, że z kreatyny chętnie korzystają kulturyści, bodybuilderzy oraz amatorzy sportów siłowych. Suplement zyskał szczególną popularność w latach 90. i oficjalnie potwierdzono jego bezpieczeństwo Kreatyna – czym jest? Kreatyna jest organicznym związkiem chemicznym, który zawiera elementy strukturalne guanidyny i kwasu octowego. …
Ortodoncja jest dziedziną stomatologii, która zajmuje się leczeniem wad zgryzu, ale również wad szczękowo-twarzowych oraz korygowaniem nieprawidłowości zębowych. Nie zdajemy sobie sprawy, iż ta dziedzina stomatologii dotyczy większości z nas. Badania pokazują, że nawet 80% populacji europejskiej posiada wady zgryzu! To ogromna liczba. Dodatkowo niektórzy nie mają pojęcia, że się z nimi zmagają. Wady zgryzu …
Mówiąc o wyrostku robaczkowym, najpierw musimy dowiedzieć się, czym on jest i gdzie jest położony. Mianowicie wyrostek robaczkowy to cienkie uwypuklenie jelita ślepego. Posiada długość 8-10 cm. Bywa, że ten mały element w naszym organizmie ulega zapaleniu. Co może prowadzić do poważnych dolegliwości, które nie pozwalają normalnie funkcjonować. Zapalenie wyrostka robaczkowego objawy daje dość niecharakterystyczne, …